Fique sentada(o), braços apoiados nas pernas com as palmas das mãos viradas para baixo, feche os olhos, respire calmamente algumas vezes e pense na intenção deste exercício. A intenção é DEIXANDO IR (aquilo que você precisa se libertar - pensamentos, pessoas, objetos, situações).

E agora veja, sinta ou faça de conta que tem aprisionada em suas mãos a imagem daquilo a que está apegado. Respire uma vez e solte, desprenda, desapegue-se disso, vendo ou fazendo de conta que vê esta imagem se diluir, se desfazer, desaparecer nas profundas águas do Universo. Olhe então para as palmas das suas mãos e imagine uma miríade de pontos de luz com milhões de novas possibilidades para você e sua vida. Então, sentido-se completamente livre, respire e abra os olhos.

Beijos e muita luz ...sol Tamalyn

4 comentários:

  1. Respostas
    1. Beijos Lucimar e obrigada pela visita, muita paz a você!

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  2. Boa tarde querida Sol.. muitas são as técnicas.. e a melhor de todas é o nosso ser conseguir em uma delas tirar o proveito e se auto controlar.. virar habito.. só assim podemos nos melhorar cada dia que passa..
    muitas são nossas lutas e uma hora a gente se encontra não é.. beijos e até sempre minha querida

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    Respostas
    1. Ola meu amigos boa noite, temos sim que praticar muitas coisas em nós e o auto controle principalmente...esta uma técnica muito boa.
      Fico feliz com sua presença meu querido beijos e muito obrigada! sempre.

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ŞØŁ ŦΔΜΔŁ¥Ň ЖØЖØ

༺♥༻ℒℴѵℯ༺♥༻

Só por hoje:

Não se zangue,
Não se preocupe,
Seja grato,
Trabalhe com diligência,
Seja gentil para as pessoas.

नमस्ते NAMASTÊ – O DEUS QUE HÁ EM MIM SAÚDA O DEUS QUE HÁ EM TI!

Renata Marciano

 
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