TPM-≡(▔﹏▔)≡- e também extensão da calculadora do IMC para o Google Chrome.

Todo mês a receita hormonal que o corpo feminino prepara para engravidar se repete. E os dois ingredientes que não podem faltar são os hormônios estrógeno e a progesterona. O primeiro aumenta os seus níveis logo após a menstruação, cobrindo o endométrio (revestimento interno do útero), para esperar a chegada do óvulo. A progesterona, por sua vez, espessa ainda mais a camada do endométrio, na expectativa de que o óvulo seja fecundado. Como na maioria das vezes isso não ocorre, o corpo cessa a liberação desses hormônios e começam os principais sintomas da tensão pré-menstrual.

Como todos nós conhecemos os sintomas da TPM eu já vou pular para o nível 3, o nível mais delicado e que estamos mais sensível ...

 Nível 3 – este considerado extremo, e não é para menos, pois a mulher perde o controle de tudo e além dos sintomas das primeiras etapas, sente-se agressiva, irritada, e em muitos casos até em depressão. Nesta fase a mulher precisa com certeza de acompanhamento médico e o uso de medicamentos específicos para aliviar os sintomas, e não causar maiores constrangimentos.

A mulher na TPM fica sensível e em alguns casos parece transformar-se em outra pessoa, se este é seu caso, consulte um médico e não sofra mais.

 Eu tenho uma TPM tão "docemente sensível e delicada" , que após ler muito sobre os sintomas a minha pular diretamente para o nível 3

O fato de se ter uma alimentação saudável e equilibrada, principalmente quando se torna perto o período realmente faz sentido e é eficaz porque eu noto que eu inchar menos e ter menos reação , quando na minha alimentação eu retiro pimenta, frituras , carne de porco etc.

 E agora que tal um suco para ajudar .

Ingredientes

½ fatia de mamão
1 colher de chá de raspas de gengibre
½ fatia de abacaxi
150 ml de suco de laranja

Modo de preparo

Bata tudo no liquidificador e tome nos dias que precedem a sua menstruação. A combinação de cálcio, potássio, magnésio, vitamina C e complexo B vai te ajudar a aliviar os sintomas

Mudando um pouco , más ainda dentro do tema saúde .

Eu fiz uma postagem a um tempo atrás sobre IMC (Índice de Massa Corporal) e tive um comentário este final de semana do Marcelo Lourenço .

Ele tem uma página sobre Qualidade de Software

Esta aqui o link da página para quem quiser conhecer.

E informar sobre a Calculadora do teste de IMC , que existe uma extensão do Google Chrome .

Onde você pode instalar e ter a calculadora em seu computador, e o interessante é que não precisa de conexão a internet para usá-la. o link AQUI

Vale lembrar que a extensão é apenas para quem usa o Google Chrome.

Fica a dica obrigada Marcelo pela dica . Obrigada aos amigos por todos os comentários é sempre muito bom ...beijos .....sol Tamalyn

 Espero sempre retribuir a todos .